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小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

2024-11-17 10:42:26 来源:焦点 分类:焦点

一 、小孩鸡蛋面片汤

食材 :鸡蛋4个,饮食养生面粉400克,吃甚菠菜200克

调味料 :盐、好宝味精、宝款酱油、食疗香油

做法 :

一 、小孩取小盆,饮食养生倒入面粉 ,吃甚加鸡蛋液以及成面团,好宝擀成薄片,宝款切成小块;

二、食疗菠菜洗涤清洁,小孩用滚水汆烫下,饮食养生切末备用;

三、吃甚锅加水,煮沸,放面片,煮熟后放菠菜末,加盐、味精、酱油、香油即可食用 。小孩饮食吃甚么好?宝宝三款养生食疗方

食疗成果:该汤品是宝宝断奶先后除了母乳或者配方奶粉之外削减的精采食物 ,7个越大的宝宝需要填补差距的热量与营养素  ,也要磨炼品味与吞咽能耐。

二、咸蛋芥菜猪肝汤

食材 :咸蛋2个  ,芥菜300克 ,猪肝200克,姜1块

调味料:盐

做法 :

一、芥菜洗净切段 ,猪肝洗净切薄片 ,姜去皮,洗净切片,咸蛋切瓣备用;

二、锅加水 ,烧开 ,放咸蛋以及生姜 ,煮出味后放猪肝,煮滚 ,放小芥菜 ,加盐 ,搅拌平均即可 。

食疗成果:猪肝含有丰硕的铁质 ,能增老小儿大脑发育、提防佝偻病。

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