发常梳，养生有摄目常运
，措施齿常叩，天生耳常鼓，效甚腰常摆
，养生有摄腹常揉 ，措施膝常扭……这些都是天生药王孙思邈的养生古方 。可别鄙视了这些古方，效甚坚持做上来的养生有摄话 
，会患上到怪异的措施摄天生效哦 。那咱们一起来看看这些养生法的天生成果有哪些吧 。

发常梳

将手掌互搓36下令掌心发烧，效甚而后由前额开始扫下来 ，养生有摄经后脑扫回颈部
。措施早晚各做10次。天生头部有良多紧张的穴位，每一每一“梳发” 
，可能防止头痛、耳鸣、鹤发以及脱发
。

目常运

合眼，而后使劲睁开眼，眼珠打圈，望向左、上  、右、下四方；再合眼 ，使劲睁开眼，眼珠打圈，望向右
、上、左、下四方
。一再3次。有助于眼睛保健，更正远视  。

齿常叩

口偏远合上
 ，高下排牙齿互叩，无需太使劲，但牙齿互叩时须收应声音，做36下。可能通高下颚经络
，坚持脑子昏迷，增强肠胃罗致
，防止蛀牙以及牙骨进化 。

漱玉津

口偏远合上，将舌头伸出牙齿外 ，由下面开始，向左逐渐转折 ，一共12圈，而后将口水吞上来
。之后再由下面开始，反倾向做12圈 。从今世迷信角度合成，唾液含有大批酵素，能调以及荷尔蒙渗透，因此可能结子肠胃
 。