男性以及女性在身段上是女春女春存在着确定差距的 ，男性泛起出的天养天养是阴性，而女性泛起的生食生吃甚好是阴性，岁男性在春天的女春女春时候养生，与你心所吃的天养天养食物也是差距的 ，下面就介绍一下女子春天养生食谱都有哪一些。生食生吃甚好

可过多食用大枣
、女春女春蜂蜜、天养天养山药之类滋补脾胃的生食生吃甚好食物
，少吃过酸或者油腻等不易消化的女春女春食物。此外 ，天养天养留意多吃菠菜、生食生吃甚好芹菜
、女春女春莴笋、天养天养胡萝卜
、生食生吃甚好花菜、柿子椒 、嫩藕、油菜、绿芽菜等黄绿色蔬菜以及季候瓜果 ，以填补维生素、有机盐以及微量元素的缺少。此时正值种种既有营养又有食疗熏染的野菜妨碍之时，如荠菜 、马齿苋、鱼腥草
、蕨菜  、竹笋 、香椿等 ，应不失时缘地择而食之。

早饭:空心菜、瘦肉、大米 、小麦面粉、荠菜等
，如空心菜瘦肉粥、油炒荠菜
、馒头;

加餐:瓜果;

午饭:香米
、鸡肉 、白菜、紫菜、鸡蛋等 ，如米饭、辣子鸡丁、白菜肉片、紫菜蛋花汤;